有冥想术的修炼之法，睡前，可以跟随引导，去冥想，确实能加快睡眠，或者进入深度睡眠，提高睡眠质量。
但需要长久修炼，才能显出效果。
比如古月就修炼了七八年。
只能说，这祝由术沾了修炼的皮毛，绝对不可能有这种效果。
古月面色诧异，“叶尘，你能跟我说说这是什么问题吗？”
叶尘解释了一下。
“你是说，我通过冥想，精神力变得很强大，才从那什么上丹田内溢散出来？有什么用？好像，我的力量也没有变大，也就比普通人厉害一些而已，感觉敏锐一些，肯定不能像你一样，高来高去，斗得过鳄鱼。”古月疑惑道。
叶尘觉得，古月既然达到炼神境，就已经成为修炼者的一员，是时候跟她说一些修炼相关知识了。
他解释了一下真气和精神力的区别。
“我明白了，真气是增强身体力量的，是属于现实物质界的，精神力是精神层面的力量，是精神世界的，想要精神力发挥作用，就必须通过现实中的真气，可是，你说我成为所谓的修炼者，我没有真气，好像没啥用呀？”
“月姨，你精神力还弱，确实不能用来战斗，但是，你可以用来学习啊，你现在可以一目十行，甚至能瞬间把一本书的知识烙印进脑子里，记忆力无敌，你继续修炼下去，等精神力强大到影响现实的程度，就厉害了。”叶尘严肃道。
“哦，拿来看书不错。”
“月姨，你还没说你是怎么做到的呢。”
古月站起来，从书架上拿下一张兽皮和一本笔记本。
“今天早上，我们村一位古稀老人去世了，我帮忙整理遗物的时候，得到这张兽皮，应该是祝由术的中册，我翻译后，试着练，入定差不多八个小时，就出现这个变化了。”
叶尘好奇起来。
拿过来看了下，顿时严肃起来，越看越震惊。
“月姨，你们古佤族，真是了不得，很可能，历史比你们有记载的都要久远得多。”叶尘严肃道，“这祝由术中册，讲的是炼神秘法。”
“炼神？怎么越说越神秘玄幻了？”
“月姨，有一句话叫，科学的尽头是神学，这并非玄幻，而是科学！这是当代科学还未触及的领域，而古人，竟然已经在这个领域有如此深的建树。”叶尘严肃道。
“你看哈，上册呢，是教人冥想，让人延年益寿，实际上是增强精神力之法，但是呢，按照这上册的方法，只是让人头脑更聪明，记忆力更强，无法做到精神力溢散，还是普通人。”
“而这中册，那就是真正超越普通人成为修炼者的方法了，你修炼上册八年，精神力本来已经很强大了，修炼中册后，马上达到炼神之境。”
他内心震惊，古佤族，在上古先民崇拜图腾的时代，很可能就已经存在了。
“这样啊，唔
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