式第1个方式，虽然是傻子都知道的训练自己的肌肉，毕竟力量就是从自己的血液还有肌肉之中爆发出来的，一个人的肌肉越强壮，那么他的力量就要比寻常人越厉害，其次就是去尝试控制自己身上的肌肉，也就是说要学会协调自己的部位，实际上这两个方式无论是哪一个都非常的困难，为什么有的人在相同力量的情况之下，他能够做出更多看起来非常夸张的动作这就是因为他的局部肌肉的协调性要比别人更加能够更好的控制自己的激动能够更加完美的把自己力量全部都发挥出来。
场面之中灰熊他面对林峰的言语，他没有非认可的话，他深深吸了口气，不断的在尝试，控制了自己浑身的力量和肌肉的爆发。此时此刻可以看到他的衣服都在那边微微的抖动，就仿佛在那衣服下还有一条生命在那边游走一样，林峰站在一边淡淡的看着对方，他并没有任何想要去阻止对方的意思，当然了，若是在实际生存战斗之中，对方早就已经死了，林峰也不可能站在原地像个憨憨一样的任由对方去别大招然后再去接，就是只有动漫之中才会存在的事情，现实生活之中不可能存在，如果说现实生活中也存在的话，那只能说是死的不冤，林云峰之所以让对方去别打仗就是为了给对方机会左手对方没有拿出全部的实力就被他击败的话那样又有什么意义呢？林峰要么不做，要做就要在最强势的状态之下将对方给击败，这样才可以让对方败得无话可说，败得心服口服，灰熊很显然也明白这个道理，所以他也不急，而是准备把自己所有的实力都给拿出来，甚至要发挥出12分的实力，以一种超强的状态来打败眼前这个家伙，这一切说起来繁琐，但实际上也就在那么30秒不到的功夫内，此时此刻的灰熊，他浑身的肌肉都已经彻底的沸腾起来，尤其是他的拳头之上，他能够感觉到，大家所有的力量都汇聚在这里，他深吸一口气，随后大喝一声，然后就是朝林峰快冲而去。
刷！
所有人只看到灰熊的身躯仿佛离弦之箭一样射出去，在空气之中留下了一道黑色的影子，塑的纸块上所有人都是暗自震惊。
“灰熊不愧是力王的弟子啊，虽然他的等级不算高，但说实话现在的他完全可以在正面将那些实力比他高的人一招秒杀。”
“我赞同你的言论，虽然说我是一名十二阶存在，但是我最不想遇到的就是灰熊，更何况刚才灰熊在那几十秒的功夫内，一定让自己所有的力量都聚集在了他，想要出现在的地方，也就是说此时此刻最为明智之举就是不要去和这灰熊硬碰硬，除非想死。”
“我能够感觉得到灰熊它的力量已经超出了12节的极限，隐隐约约的有点靠近十三阶。
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