说做就做，乔苒之决定在每天的计划表中也增加了跑步瑜伽等运动，决定每天早上做半个小时瑜伽拉伸，晚上慢跑1小时。
突然，熟悉的系统提示音再次想起：“恭喜宿主解锁强身健体支线任务，身体健康是学习的前提，只有拥有强健的身体才能更好的投入学习，坚持每日运动半小时即可获取5分的奖励积分，希望宿主能持之以恒！”说着红色小福娃还发了一个奋斗的表情包。乔苒之不禁感慨，看来现在系统也越来越人性化，居然还会发表情包了。
“哼，不要小瞧1238学习系统呢，我们可是与时俱进呢～～为了方便与绑定宿主的沟通交流，我们更是开发了智能芯片植入，所以你面前的可不仅仅是个单纯的程序软件，是为您提供贴身服务的1238智能系统。”说着还嘚瑟地转了一个圈。
“真是失敬失敬了。”乔苒之脑海只能想起一个壮汉抱拳的表情包回复系统。
很快，时间到了5点半，乔爸准时下班回到家里，人未到声先到：“乔乔，饿了吧，爸爸买了新鲜的五花肉，等会跟你做你爱吃的红烧肉！”
要是往常，听到老爸这么说乔苒之肯定是很开心，可是刚下定决心减肥，老爸就开始要做自己减肥路上的绊脚石，乔苒之赶紧回复乔爸，“爸，不要做太多饭，我下午吃了点小吃，肚子没有那么饿。”
“没事，你先吃，吃不完的饭爸爸明天早上跟你做蛋炒饭”乔爸头也不抬地继续做饭。
晚上6点，乔妈也下班回家，等到乔爸的红烧肉端上桌，好久没吃到老爸的拿手菜的乔苒之忍不住多吃了几口。一边吃一边只能在心底默默流泪，毕竟是乔爸的一番心意，不好辜负，肥还是要减的，但是，吃饱了才有力气减肥嘛！
饭后，乔妈突然宣布了一件事，“医院下周的职称学习临时决定派我去南京学习三个月，接下来3个月我就要去封闭学习了，可能就不在家了，乔乔你一个人能照顾得过来吗？”
“怎么这么突然，你上次不是还说没机会去参加职称学习吗？”乔爸不禁疑惑道。
“我也纳闷呢，按理说张燕她是张科长的侄女，内定的是她参加，我也不知道怎么天上就掉馅饼了。”乔妈一时也摸不着头脑。
“没事，老婆，这是好事呀，你只管去学习考试，家里我来管，乔乔我照顾地过来。”乔爸保证到。
“是的呀，妈，我都不是小孩子了，也不需要时时刻刻看着我，我都安排好学习计划了，你就放心地去学习考试吧，我保证乖乖的。”乔苒之赶紧表决心安抚乔妈。
乔苒之也觉得纳闷，明明前世并没有乔妈外派学习的事，是跟乔妈不对付的张燕凭借关系参加了这次的职称学习，还通过这次的考试考取了执业医师的初级职称
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